Hôm trước có đọc bài của chị nào đó chia sẻ cách nuôi con cao lớn từ mẹ chị. Thấy có ích quá nên hôm nay mình cũng xin phép chia sẻ một chút bí kíp khác.
Đây không phải chuyện của mình mà là của nhà người chị họ. Cách đây hơn chục năm, khi chị kết hôn, bên cạnh nhiềm vui hạnh phúc thì cũng kèm nỗi lo về chiều cao của con sau này khi cả 2 vợ chồng chị đều thuộc dạng "nấm lùn". Vậy mà mới tuần trước gặp con trai chị, mình cùng mọi người ai cũng ngạc nhiên khi thằng bé mới 12 -13 tuổi mà đã cao đến gần 1m6. Hỏi ra thì mới biết chị có cách nuôi con tuyệt vời như sau.
1. Cho con mặc quần áo thoải mái
Chị kể ngay từ lúc con sơ sinh, chị cùng ông xã luôn sắm sửa cho con quần áo rộng rãi, thoáng mát. Khi đó máu huyết của bé sẽ lưu thông tốt hơn cũng như giúp bé thoải mái vận động nhiều hơn.
2. Hạn chế cho con bú đêm
Sau khoảng 7-8 tháng là chị đã tập cho con bỏ cữ bú đêm để tránh làm mất giấc ngủ giữa chừng. Vì biết giấc ngủ có khả năng giúp con cao hơn khi con ngủ say và liên tục nên chị luôn cho con ngủ trước 10 giờ đêm.
3. Điều chỉnh tư thế ngay từ bé
Ngay khi con biết bò, ngồi rồi đếm lẫm chẫm tập đi, chị luôn chú ý giữ và nhắc con có tư thế đúng để tạo điều kiện cho xương phát triển tốt nhất. Chị cũng hạn chế cho con ngồi xổm, ngồi bệt xuống đất để chân con không bị cong sau này. Nghe chị nói vậy mình mới để thấy ý lúc nào chị cũng lựa những chỗ có dựa lưng cho con ngồi.
4. Không ăn vặt
Cái này là điều quen thuộc của nhiều mẹ nuôi con cao, và chị mình cũng thế. Chị rất ít khi mua bánh kẹo ngọt, nhất là đồ uống có ga cho con mình. Thay vào đó là sữa chua, sữa tươi, trái cây, nước ép trái cây tươi… Chắc cũng nhờ vậy mà tuy là con trai nhưng cháu mình bên cạnh chiều cao rất tốt lại có làn da khá trắng và mịn màng nữa.
5. Ăn cá nhiều hơn
Đây là một phương pháp nuôi con Nhận Bản mà chị học hỏi. Thật ra bên Nhật người ta sẽ bổ sung cá vào bữa ăn sáng nhưng với thói quen Việt Nam thì hơi khó nên bù lại chị cho con ăn cá thường xuyên vào bữa trưa và tối.
6. Giúp con vui vẻ mỗi ngày
Cả 2 anh chị đều cho rằng tâm trạng cũng quyết định đến sự phát triển. Vậy nên họ luôn cố gắng làm cho con mình có tâm trạng thoải mái (nhưng không phải nuông chiều quá mức đâu). Nghĩa là anh chị mình cho con tham gia vào nhiều các hoạt động vui chơi ngoại khóa, thể thao hay thường xuyên lắng nghe khi con có chuyện không vui… Đây là cách giúp con phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần theo hướng tích cực nhất có thể.
Sau tất cả thì mình thấy thật ra cũng không quá khó khăn khi muốn nuôi con cao lớn, nhất là trong đời sống tương đối thoải mái ngày nay. Vậy nên cha mẹ nào có lỡ không được cao thì cũng đừng quá lo cho con cái sau này nhé. Chỉ cần tập trung vào dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày thì ít nhiều gì cũng sẽ tác động tốt đến chiều cao của con thôi.
Trẻ có thật sự cần uống nhiều sữa bột?
Nếu hỏi 100 người thì chắc sẽ có đến 99 bà mẹ cho rằng sữa bột là nguồn dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Nhưng có thật sự là như thế không?
Thói quen của hầu hết gia đình Việt là dù điều kiện có thế nào cũng cố gắng dành dụm để mua sữa bột cho con. Có những gia đình mỗi tháng tiền sữa của con lên đến hàng triệu và điều này kéo dài cho đến khi trẻ lên 9 lên 10. Tuy nhiên nếu xem xét cẩn thận lại thì sữa bột không hoàn toàn cần phải “gắn bó” với trẻ lâu như vậy.
Lên 1 tuổi, trẻ đã có thể ngưng uống sữa bột
Trong giai đoạn dưới 1 tuổi, sữa bột đúng là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ bên cạnh sữa mẹ. Tuy nhiên khi trẻ bắt đầu ăn dặm thì ba mẹ nên hiểu cần tập cho trẻ có được dưỡng chất từ các bữa ăn thay vì cứ phụ thuộc vào sữa bột. Khi trẻ đã trên 1 tuổi, ba mẹ có thể cho trẻ dùng sữa tươi thay thế. Như thế sau đó trẻ sẽ nhanh chóng bỏ được thói quen bú sữa bột ban đêm để tránh vấn đề răng miệng cũng như chuyện cai sữa mẹ. Và khi trẻ đã có được khả năng ăn uống theo bữa ăn gia đình vào lúc 2 tuổi trở lên thì điều quan trọng ba mẹ nên chú ý vào dinh dưỡng món ăn chứ không nhất thiết phải cho trẻ tiếp tục dùng sữa bột vào lúc này.
Tại sao không nên cho trẻ dùng sữa bột sau 1 tuổi?
Muốn con phát triển tốt thì không phải chỉ có sữa bột mới giúp làm điều đó được. Thay vào đó, ba mẹ nên tập trung vào việc ăn ngủ, sinh hoạt, rèn luyện có giờ giấc cho trẻ. Hãy để trẻ có cơ hội ăn nhiều loại thực phẩm hơn để làm phong phú khẩu vị của mình thay vì chỉ uống sữa bột. Điều trẻ thật sự cần không phải là việc bị nhồi nhét quá nhiều chất dinh dưỡng mà là trải nghiệm về vị giác, hình thành thói quen ăn uống, khả năng tự ăn một mình. Khi bị ép ăn quá nhiều, trẻ sẽ sinh ra tâm lý sợ ăn, biếng ăn. Vị ngọt của sữa bột cũng khiến trẻ giảm đi cảm giác ngon miệng do không quen cảm nhận mùi vị của món ăn bình thường khác. Nguồn thực phẩm tự nhiên và lành mạnh mới là điều mà trẻ cần nhất chứ không phải là các sản phẩm chế biến sẵn. Hơn nữa ba mẹ nên cho con ăn theo nhu cầu của trẻ chứ không phải theo cảm tính ăn càng nhiều càng tốt.
Cần hiểu rõ điều quan trọng nhất với con là gì?
Cao lớn là điều mà ba mẹ nào cũng mong cho con mình và điều này hoàn toàn không có gì sai. Tuy nhiên ba mẹ cũng cần nhận ra đâu mới là điều quan trọng hơn. Đó chính là con được khỏe mạnh, lanh lợi và vui vẻ khi ăn uống theo đúng nhu cầu, sở thích đúng đắn của mình. Với suy nghĩ như thế, ba mẹ sẽ bỏ bớt tâm lý gắn chặt với sữa bột và có thêm nhiều trải nghiệm ăn uống cùng trẻ hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét